Brenda7月10日3 分鐘如何避免「白生氣」🌳避免白白生氣,可以從幾個方面來看: 1. 輕鬆跟輕忽的分別: 在可以輕鬆的時候輕鬆,在需要注意的時候注意。若倒過來,該輕鬆時情緒緊繃,該注意時放下。不承擔或生氣步驟顛倒的後果。這些其實是練習辨別就可以避免的。 2.無意識的偷懶: 一心想成長提升,外在不經意的行為都是貪
Brenda3月12日2 分鐘讀著讀著、你也會被文字療癒的我能在悲傷𥚃感受到溫暖; 在憤怒𥚃找到力量;在痛苦中看見希望。 當我內心足夠強大, 你指責我,我感受到你的受傷。 你討好我,我意識到你需要認可。 你超理智,我體會到你的脆弱與害怕。 你逃避,我明白你的無能為力